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Les soins bucco-dentaires idéaux

  • Que puis-je faire pour garder mes dents en bonne santé?

    En général, les dents définitives ont toutes percé vers l’âge de douze ans. Il faut cependant encore deux ans avant que l’émail des nouvelles dents ne soit complètement durci. La dentition définitive comporte alors 28 dents. Les dents de sagesse apparaissent généralement entre 16 et 37 ans bien qu’elles ne percent jamais chez certaines personnes.

    Il est très important de garder des dents saines ; elles n’occasionnent aucune douleur, ont un bel aspect et évitent des frais dentaires élevés. Les dents peuvent rester en bonne santé toute la vie, à condition de les soigner convenablement. Voici à cet effet quelques conseils:

    Alimentation:

    il est important de surveiller la teneur en sucres des produits alimentaires. Plus ils contiennent de sucre et plus le risque de développement de caries (de « trous ») est élevé.

    Hygiène bucco-dentaire:

    il est recommandé de se brosser les dents après chaque repas et d’utiliser des produits interdentaires, tels que fil dentaire et cure-dents.

    Dentiste:

    il est important de rendre régulièrement visite au dentiste et/ou à l’hygiéniste bucco-dentaire afin de détecter rapidement les éventuels problèmes dentaires.

    Fluorure:

    le fluorure permet la reminéralisation de l’émail dentaire. Si la salive en contient une quantité suffisante, elle assure ainsi la reminéralisation. L’utilisation d’un dentifrice et d’une eau buccale aux fluorures peut accélérer ce processus.

  • Combien de fois par jour dois-je me brosser les dents?

    L’élimination régulière de la plaque dentaire avec une brosse à dent et du fil dentaire est la base de dents et de gencives saines. Un brossage dentaire deux fois par jour, comme le recommandent les dentistes et les hygiénistes bucco-dentaires, permet déjà une meilleure santé bucco-dentaire. Les endroits inaccessibles à la brosse à dent nécessitent des soins particuliers qu’il est possible de réaliser en utilisant un fil dentaire ainsi qu’une eau buccale une fois par jour. De plus, il est important de rendre visite à un dentiste et/ou un hygiéniste bucco-dentaire au moins deux fois par an. Agir de la sorte permet une détection aussi précoce que possible des problèmes dentaires et leur traitement plus rapide et plus efficace.

  • Est-il mieux que je mange beaucoup de temps en temps ou que je mange peu et souvent?

    Les résidus d’aliments contiennent des sucres et des hydrates de carbone qui sont rapidement transformés en acides par les bactéries. Ce processus est appelé attaque acide. Chaque attaque acide affecte la structure de l’émail. Il faut en moyenne trente minutes avant qu’une telle attaque soit neutralisée sous l’influence de la salive. L’émail peut ensuite se réparer et ce processus dure environ trois heures. Si un enfant boit ou mange souvent, les attaques acides se suivent trop rapidement et l’émail ne dispose pas d’un temps suffisant pour se réparer. Les caries peuvent alors apparaître.

     

  • Comment puis-je prévenir les caries?

    Les caries sont surtout provoquées par les sucres et les hydrates de carbone des produits alimentaires. Les bactéries présentes dans la cavité buccale transforment rapidement ces sucres en acides et il se forme ainsi un dépôt collant sur les dents, appelé plaque dentaire. Une longue exposition de l’émail dentaire aux acides conduit à sa lente décomposition. Si ce processus se poursuit, des caries peuvent finalement apparaître.

    La manière la plus efficace de prévenir les caries est d’éliminer régulièrement la plaque dentaire par un brossage des dents deux fois par jour. Le fluorure présent dans le dentifrice renforce les dents ; la solubilité de l’émail diminue et les minéraux perdus sont renouvelés. La production d’acide par les bactéries est également ralentie. Tous les produits elmex contiennent du fluorure d’amines prévient efficacement le développement des caries. Voici comment procéder pour lutter au mieux contre les caries:

    • Brossez-vous les dents deux fois par jour avec le dentifrice elmex Anti-Caries. Il contient du fluorure d’amines à action rapide.
    • Rincez-vous la bouche une fois par jour avec l’eau dentaire elmex Anti-Caries. Elle contient du fluorure d’amines à action rapide. L’eau dentaire atteint les endroits difficilement accessibles entre les dents (espaces interdentaires) et garantit un apport supplémentaire de fluorure.
    • Brossez-vous les dents avec une brosse à dent elmex Anti-Caries, de degré de dureté medium. Les poils en X nettoient aussi efficacement les espaces interdentaires.

     

  • À quelle fréquence dois-je changer ma brosse à dent?

    Il faut changer de brosse à dent dès que les poils se courbent vers l’extérieur car ceux-ci ne peuvent plus effectuer un nettoyage optimal des espaces interdentaires et peuvent même endommager les gencives. Une brosse à dent est généralement efficace huit à dix semaines. Les petits enfants mâchonnent souvent leurs brosses à dents et, de ce fait, les poils se courbent plus rapidement vers l’extérieur. Il faut par conséquent changer plus souvent les brosses à dents des enfants.

  • Dois-je oui ou non rincer ma bouche avec de l’eau après le brossage des dents?

    Il est conseillé de ne pas rincer la bouche avec de l’eau directement après le brossage des dents. Ceci pour prévenir l’élimination des substances efficaces contenues dans le dentifrice. On peut choisir de compléter le brossage des dents par un rinçage à l’eau dentaire.

     

  • Je suis un traitement homéopathique. Comment puis-je soigner au mieux mes dents?

    Les patients sous traitement homéopathique doivent éviter d’utiliser des huiles essentielles, telles que le menthol contenu dans certains dentifrices, car ces substances peuvent influer sur l’efficacité des produits homéopathiques. Il est cependant important de continuer à bien nettoyer la dentition pour prévenir les caries et c’est pourquoi elmex® a développé un dentifrice sans menthol qui contient toutefois du fluorure d’amines à action rapide. Étant donné qu’il ne contient pas de menthol, ce dentifrice peut être utilisé en même temps que des produits homéopathiques et aide à prévenir le développement et la progression des caries.

  • Que dois-je savoir sur les aliments et les boissons?

    Des acides nocifs sont formés directement après l’ingestion d’aliments ou de boissons qui contiennent du sucre. Les responsables de ce processus de transformation sont les bactéries de la cavité buccale. L’acide attaque l’émail et le déminéralise (l’émail se décompose) et plus ces attaques se produisent, plus le développement d’une carie est rapide. Il faut donc essayer de consommer le moins possible de boissons et de coupe-faim contenant du sucre entre les repas. Si malgré tout vous ne pouvez résister aux sucreries, efforcez-vous de manger des produits non agressifs pour les dents.

    Les jus de fruit et les sodas contiennent des sucres ainsi que des acides et constituent de ce fait un réel danger pour l’émail.

    Lorsque l’on mange ou que l’on boit des sucres ou des acides, il est judicieux de le faire aussi rapidement que possible. Il vaut mieux ingérer une grande quantité de sucres ou d’acides en peu de temps que de petites quantités régulièrement. La durée des attaques acides est ainsi réduite et l’émail dentaire peut se réparer plus rapidement.

  • Je porte un appareil orthodontique. Comment puis-je nettoyer au mieux ma dentition?

    Il peut être difficile de garder ses dents dans un bon état de propreté lors du port d’un appareil orthodontique, surtout aux endroits difficiles d’accès à la brosse à dent, où la plaque dentaire s’accumule facilement. En cas d’appareil orthodontique fixe, il est important de bien nettoyer la face externe des dents en brossant de la gencive vers l’appareil avec de petits mouvements circulaires tout en maintenant la brosse à dent à un angle de 45 degrés. L’utilisation de l’eau dentaire elmex® Anti-Carie Junior une fois par jour apporte également une prévention supplémentaire.

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