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Dents sensibles
11 juin 2026
L'essentiel à retenir
La sensibilité dentaire est souvent décrite comme une douleur brève et aiguë lorsque vous mangez ou buvez quelque chose de froid, de chaud, de sucré ou d'acide, ou lorsque vous vous brossez les dents. L'explication la plus courante est que la couche protectrice de la dent (l'émail) s'est amincie ou que la gencive s'est rétractée, laissant la dentine moins protégée. La dentine est plus poreuse que l'émail et contient des canaux microscopiques qui transmettent plus rapidement les stimuli vers le nerf. Par conséquent, un stimulus qui ne posait auparavant aucun problème peut soudainement devenir désagréable, voire douloureux.
Chez de nombreuses personnes, il n'y a pas une seule cause, mais une combinaison de facteurs qui rendent la surface ou le collet des dents plus vulnérables. L'érosion dentaire due aux acides joue un rôle important : lorsque vous consommez fréquemment des boissons acides (telles que des sodas, des eaux gazeuses aromatisées, des jus de fruits ou des boissons énergétiques) ou des aliments acides, l'émail peut progressivement s'adoucir et s'amincir. Cet effet est souvent plus important lorsque la consommation d'aliments acides est répartie sur toute la journée (consommation régulière), car l'émail est exposé à plusieurs reprises aux acides et a moins de temps pour se régénérer grâce à la salive.
En outre, les habitudes de brossage des dents peuvent également jouer un rôle. Un brossage trop vigoureux, l'utilisation d'une brosse dure ou un « frottement » horizontal intense au niveau du collet dentaire peuvent provoquer une usure et irriter les gencives, ce qui peut entraîner leur récession. Une bonne hygiène bucco-dentaire et une technique correcte restent essentielles.
Le déchaussement des gencives (récession) est en soi une cause fréquente de sensibilité. Lorsque le collet dentaire ou la surface radiculaire est exposé, cette partie est moins protégée que la surface coronaire recouverte d'émail, ce qui rend les stimuli plus rapidement perceptibles. Cela peut être lié à la pression exercée lors du brossage, à une inflammation ou à des problèmes parodontaux. Les caries ou les obturations « qui fuient »/usées peuvent également provoquer une douleur qui ressemble à une sensibilité, surtout lorsque la lésion est plus profonde. La prévention et une intervention précoce sont donc importantes.
Enfin, le grincement ou le serrement des dents (bruxisme) peut user mécaniquement l'émail et provoquer de petites fissures, ce qui peut accroître la sensibilité, en particulier lors de la mastication. Certains traitements, tels que le blanchiment ou la pose d'un nouvel obturation/couronne, peuvent également entraîner une sensibilité temporaire accrue en raison d'une irritation passagère de la dent (ou de la gencive).
La sensibilité dentaire ordinaire est souvent désagréable, mais relativement prévisible : une brève douleur provoquée principalement par des stimuli froids ou sucrés. Les dents extrêmement sensibles s'accompagnent souvent de signaux d'alarme qui peuvent indiquer un problème sous-jacent tel qu'une carie active, une fissure, une inflammation ou des problèmes parodontaux. Consultez rapidement si la douleur persiste, survient spontanément (sans stimulus), s'aggrave lors de la mastication ou s'accompagne d'un gonflement/saignement des gencives, d'un mauvais goût ou d'une sensation de dent mobile. Dans ces situations, l'objectif n'est pas seulement d'atténuer les symptômes, mais surtout de traiter la cause.
Une routine régulière fait souvent toute la différence, mais l'effet n'est généralement pas immédiat. Il est important de se brosser les dents délicatement avec une brosse à poils souples et de choisir des produits spécialement conçus pour les dents sensibles. Dans la gamme elmex, vous pouvez par exemple commencer par utiliser quotidiennement un dentifrice pour dents sensibles, car une utilisation régulière contribue à réduire la transmission des stimuli. Les pages produits pertinentes comprennent notamment le dentifrice elmex® Sensitive Professional et la brosse à dents elmex® Sensitive Professional. Si vous souhaitez un soutien supplémentaire, vous pouvez également envisager un bain de bouche, tel que le bain de bouche elmex® Sensitive Professional.
Le fluor reste également un pilier important, car il contribue à renforcer l'émail et à le rendre plus résistant aux attaques acides. En pratique, cela signifie qu'il est avantageux d'adopter une routine de brossage régulière avec du fluor et (le cas échéant) de suivre les conseils supplémentaires de votre dentiste en matière de fluor.
Vos habitudes alimentaires peuvent également contribuer à améliorer la situation : évitez de consommer des boissons acides tout au long de la journée et laissez à votre bouche le temps de se « neutraliser » grâce à la salive. Si vous avez bu une boisson acide, il peut être utile de vous rincer la bouche avec de l'eau. Il est préférable de ne pas se brosser les dents immédiatement après avoir consommé un aliment acide, afin de limiter le risque d'usure supplémentaire sur une surface dentaire temporairement plus sensible.
Si la sensibilité persiste ou est forte, le dentiste vérifiera d'abord s'il existe une cause spécifique telle qu'une carie, une fissure, une usure, un déchaussement des gencives ou un problème avec une ancienne restauration. En cas de symptômes légers à modérés, le dentiste peut, par exemple, appliquer un fluorure professionnel (gel ou vernis) pour protéger davantage les zones sensibles. En cas de collet dentaire ou de dentine exposés, une couche protectrice (scellant) ou un collage (petit plombage au niveau du collet dentaire) peut aider à protéger les stimuli.
Si des problèmes de gencives sont en cause, une approche parodontale ciblée peut être nécessaire (nettoyage, instructions, suivi). En cas de récession prononcée, une greffe de gencive peut être envisagée dans certains cas afin de mieux recouvrir la surface radiculaire. Enfin, en cas de cause structurelle grave, telle qu'une fracture importante ou une dent fortement affaiblie, une restauration, par exemple à l'aide d'un inlay ou d'une couronne, peut être indiquée. Un traitement canalaire n'est nécessaire que lorsque la douleur persiste et que les autres solutions ne sont pas suffisantes (ou lorsque le nerf est réellement touché).
1) Pourquoi mes dents deviennent-elles soudainement plus sensibles ?
La sensibilité apparaît souvent lorsque l'émail des dents s'amincit ou lorsque les gencives se rétractent, ce qui rend la dentine sous-jacente plus sensible. Cela peut se produire, par exemple, en raison d'une consommation fréquente d'aliments acides (boissons gazeuses, jus de fruits), d'un brossage trop vigoureux, du grincement des dents, de caries naissantes ou de l'usure autour d'anciens plombages. Si la sensibilité apparaît de manière inattendue ou s'aggrave rapidement, il est recommandé de consulter un dentiste afin d'exclure la présence de caries, de fissures ou d'inflammations.
2) Que puis-je faire à domicile pour soulager la sensibilité dentaire ?
Brossez-vous les dents deux fois par jour avec une brosse à poils souples et utilisez un dentifrice pour dents sensibles. Dans la gamme elmex, vous pouvez par exemple opter pour le dentifrice elmex® Sensitive Professional et éventuellement le compléter avec un bain de bouche assorti. Limitez également votre consommation de boissons acides et évitez de « grignoter » tout au long de la journée. Après avoir consommé un aliment acide, il peut être utile de se rincer la bouche à l'eau, et il est préférable de ne pas se brosser les dents immédiatement après avoir exposé vos dents à des acides.
3) Quand la sensibilité dentaire est-elle un signal d'alarme ?
Prenez rendez-vous chez le dentiste plus rapidement si la douleur n'est plus brève et liée à une stimulation, mais persiste plus longtemps ou survient spontanément, si vous ressentez une douleur en mâchant ou si vous remarquez des symptômes tels que des gencives enflées/saignantes ou une dent qui semble plus mobile. Cela peut indiquer un problème sous-jacent (tel qu'une carie, une fissure, une inflammation ou des problèmes de gencives) qui nécessite un traitement professionnel.
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