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Conseils pour protéger l’émail de vos dents

 

Cet article est fourni à titre informatif uniquement et ne constitue ni ne remplace un avis professionnel de santé.

 

L'émail dentaire est une substance résistante – en fait, c'est la substance la plus dure du corps humain. Cependant, en raison de ce que vos dents endurent (mastication, mastication, brossage et plus encore !), votre émail dentaire est également susceptible de s'user, de s'affaiblir et de s'endommager. Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur l'érosion de l'émail, comment restaurer et renforcer l'émail dentaire naturellement.

 

 

Qu'est-ce que l'émail dentaire?

 

L'émail dentaire est la substance extérieure dure qui protège la dentine délicate à l'intérieur de vos dents contre les dommages. Son objectif principal est de protéger vos dents contre la carie dentaire, l'érosion, la sensibilité et les infections. Votre émail dentaire est solide, mais le brossage, la mastication et l'exposition à différentes substances comme les bactéries, la plaque et les acides provoquent beaucoup d'usure. De ce fait, il peut être sujet à l'érosion, à des zones affaiblies et endommagées

 

 

Quelles sont les causes de la perte d'émail dentaire?

 

Certaines des causes courantes d'émail faible ou d'érosion de l'émail sont:

 

 

  • Mauvaises habitudes dentaires
  • Grincement ou serrement des dents 
  • Une alimentation malsaine qui comprend beaucoup d'aliments et de boissons acides ou sucrés
  • Brosser vos dents trop agressivement ou utiliser une brosse à dents à poils durs
  • Blanchir vos dents trop souvent ou laisser le produit sur vos dents trop longtemps
  • Conditions de santé chroniques
  • Bouche sèche (souvent causée par des médicaments ou des problèmes de santé)
  • Fumer ou utiliser d'autres produits du tabac
  • Reflux acide ou vomissements 
  • Consommation excessive d'alcool

 

 

 

L'émail se reconstitue-t-il?

 

Malheureusement, une fois que l'émail dentaire est perdu, il ne peut pas régénérer. Si l'émail faible n'est pas traité, il peut endommager la structure de votre dent et vous causer beaucoup d'inconfort. Votre dentiste peut recommander une gamme de traitements pour réparer ou restaurer les zones d'émail dentaire endommagé ou manquant, notamment:

 

 

 

Votre dentiste peut également vous proposer un traitement au fluor pour reminéraliser et renforcer votre émail dentaire. Le fluor est un minéral naturellement présent qui est ajouté à l'eau et au dentifrice et qui aide à renforcer les dents et à les maintenir sans caries. Le fluor peut être appliqué directement sur les surfaces de vos dents pour restaurer l'émail et le protéger contre d'autres dommages et érosion.

 

 

 

Comment restaurer l'émail dentaire naturellement

 

En ce qui concerne l'érosion de l'émail ou l'émail faible, la prévention est toujours la clé. Il existe plusieurs changements que vous pouvez apporter à votre mode de vie et à votre routine de soins bucco-dentaires qui aideront à renforcer et à restaurer l'émail dentaire:

 

 

 

  • Essayez de manger des aliments non acides comme les produits laitiers et les légumes frais. Certains aliments comme les épinards, les raisins et le thé noir peuvent également aider à restaurer naturellement l'émail faible.
  • Le sucre peut causer beaucoup de dommages à l'émail, alors essayez d'éviter les friandises sucrées autant que possible et optez pour une variété sans sucre de boissons gazeuses. 
  • Buvez de l'eau régulièrement tout au long de la journée pour rincer les bactéries et les particules alimentaires de votre bouche.
  • Buvez avec une paille.
  • Attendez une heure après avoir mangé quelque chose d'acide avant de vous brosser les dents – se brosser immédiatement après peut causer plus de dommages à vos dents.
  • Mâchez du chewing-gum sans sucre pour augmenter la production de salive.
  • Portez un protège-dents pour protéger vos dents si vous avez tendance à grincer des dents pendant votre sommeil.
  • Si vous êtes stressé, demandez à votre dentiste des scellants dentaires qui sont appliqués sur la surface de vos dents pour protéger les surfaces de mastication.
  • Consultez votre médecin pour toute condition de santé sous-jacente qui pourrait affecter votre santé bucco-dentaire.
  • Prenez un supplément de calcium ou en multivitamines si vous n'obtenez pas suffisamment de nutriments par l'alimentation seule.

 

 

 

Si vous avez des problèmes persistants avec votre émail dentaire, consultez votre dentiste qui pourra vous aider à en déterminer la cause et vous conseiller sur les choses à éviter. Si les dommages de votre émail dentaire sont dus à une condition médicale telle que le reflux acide, vous pouvez discuter des options de traitement potentielles avec votre dentiste. Adoptez toujours une bonne routine d'hygiène bucco-dentaire et consultez régulièrement votre dentiste pour des contrôles et un nettoyage professionnel.

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