Comment renforcer l'émail dentaire naturellement

Cet article est fourni à titre informatif uniquement et ne constitue ni ne remplace un avis professionnel de santé.

L'émail dentaire est la substance la plus dure du corps humain – encore plus résistante que l'os ! Malgré sa solidité, il est soumis à une usure considérable en raison des aliments et boissons acides que nous consommons ou d'une mauvaise hygiène bucco-dentaire. Poursuivez votre lecture pour découvrir comment renforcer l'émail dentaire naturellement afin de le maintenir en bonne santé, reconnaître les signes d'un émail dentaire endommagé et savoir comment le restaurer. 

Qu'est-ce que l'émail dentaire ?

L'émail dentaire est la couche externe dure de vos dents, principalement composée de minéraux tels que le calcium et le phosphate. Il protège la dentine et la pulpe à l'intérieur de votre dent contre des problèmes comme la carie dentaire, la sensibilité et les infections. Cependant, l'émail lui-même peut être endommagé ou érodé par les bactéries, la plaque ou les acides, car il n'a généralement qu'une épaisseur de 2 à 3 mm. 

Que se passe-t-il en cas d'érosion de l'émail dentaire ?

L'émail dentaire est translucide et, selon son épaisseur, vous verrez la couleur de la dentine sous-jacente transparaître ; celle-ci peut varier du jaune clair au blanc bleuté. Les dents ne sont pas naturellement d'un blanc éclatant. Si vous souhaitez un sourire plus lumineux, vous pouvez faire blanchir vos dents chez le dentiste ou essayer des produits de blanchiment à domicile. 

Si vous ne vous brossez pas les dents deux fois par jour ou n'utilisez pas de fil dentaire entre vos dents, vous pourriez souffrir d'érosion de l'émail dentaire, où votre émail dentaire est usé au fil du temps. Cela peut entraîner des problèmes tels que : 

• Carie dentaire : Les bactéries peuvent attaquer les dents saines et provoquer des zones d'émail dentaire carié. Cela peut entraîner douleur et sensibilité, et vous pourriez avoir besoin de traitements comme des plombages ou même une extraction dentaire. 
• Dents fissurées : À mesure que votre émail dentaire s'use, vous pourriez remarquer des fissures ou des éclats sur vos dents. Si une partie de votre dent se brise, vous pourriez avoir besoin d'un plombage, d'une couronne ou d'un traitement esthétique pour reconstruire la dent. 
• Décoloration : Si vous ne prenez pas soin de vos dents correctement avec une bonne routine d'hygiène bucco-dentaire, vous pourriez être sujet à des taches de surface sur votre émail dentaire ou à des taches et décolorations plus profondes à l'intérieur de la dent. 

Si votre émail dentaire est endommagé, il ne repoussera pas. Cependant, les dentistes peuvent utiliser un traitement au fluor pour reminéraliser et renforcer l'émail dentaire. 

Comment restaurer l'émail dentaire chez le dentiste ?

Une dent fissurée, ébréchée ou cassée ne peut pas être restaurée à la maison. Vous devrez consulter votre dentiste qui pourra vous recommander le meilleur traitement. Certains des traitements qu'ils pourraient suggérer incluent : 

• Plombages ou couronnes : Les plombages en argent ou blancs peuvent aider à réparer l'émail dentaire ébréché ou endommagé, tandis qu'une couronne est une coiffe qui recouvre entièrement une dent endommagée. 
• Adhésif dentaire : Si vous avez un émail dentaire ébréché et que vous avez encore le fragment cassé, votre dentiste pourrait être en mesure de le recoller à l'aide d'un adhésif dentaire spécial. 
• Traitement de canal (dévitalisation) : Si l'émail dentaire endommagé a évolué en une infection, vous pourriez avoir besoin d'un traitement de canal pour éliminer les bactéries dans la dent, suivi d'un plombage ou d'une couronne pour sceller la dent. 
• Facettes ou collage composite : Une fine couche de porcelaine est posée sur votre dent, ou de la résine est utilisée pour restaurer la forme de la dent. 
• Extraction dentaire : Dans les cas graves, votre dentiste pourrait devoir extraire la dent endommagée. Vous pourriez alors décider de remplacer la dent par un implant dentaire. 

Comment restaurer et renforcer l'émail dentaire naturellement ?

Les aliments et boissons que vous consommez peuvent avoir un effet négatif sur votre émail. Voici quelques changements que vous pouvez apporter à votre alimentation et à vos boissons qui peuvent bénéficier à vos dents et prévenir l'érosion de l'émail de s'aggraver – certains peuvent même aider à restaurer et renforcer l'émail dentaire naturellement. 

• La consommation répétée d'aliments et de boissons acides est l'une des principales causes de l'érosion de l'émail ; essayez de limiter des éléments comme le thé, le café, l'alcool, les jus de fruits et les aliments à base de tomate. Préférez plutôt des aliments comme les légumes croquants, les épinards et les raisins, qui peuvent en fait aider à renforcer l'émail dentaire. 
• Choisissez des alternatives sans sucre si possible, surtout en ce qui concerne les boissons gazeuses et les chewing-gums. 
• Buvez beaucoup d'eau tout au long de la journée, surtout après avoir mangé ou bu. L'eau peut aider à rincer les acides de la surface de vos dents, ainsi que les bactéries et les particules alimentaires persistantes. 
• Assurez-vous d'avoir une alimentation équilibrée avec beaucoup de fruits et légumes frais. Prenez un supplément si vous estimez ne pas obtenir tous les nutriments nécessaires à votre alimentation. Des vitamines comme le calcium et les vitamines A, C, D et K peuvent aider à renforcer l'émail dentaire. 

Maintenir un émail dentaire sain

Prendre soin de votre émail dentaire est essentiel pour avoir des dents saines, et une bonne routine de soins bucco-dentaires en est une partie cruciale. Voici quelques étapes que vous pouvez ajouter à votre routine quotidienne pour vous assurer d'avoir un émail solide : 

• Brossez-vous les dents deux fois par jour avec une brosse à dents à poils souples – brossez doucement, et n'exercez pas trop de pression, car cela peut être abrasif pour votre émail. 
• Utilisez un dentifrice fluoré pour reminéraliser et renforcer l'émail dentaire quotidiennement. Pour les dents sensibles, vous pouvez opter pour le dentifrice Elmex Sensitive Professional ou le dentifrice Elmex Sensitive. 
• Passez le fil dentaire une fois par jour pour éliminer les bactéries et les particules alimentaires entre vos dents – cette étape est tout aussi importante que le brossage et ne devrait pas être ignorée ! Pour les caries entre les dents, le fil dentaire est essentiel. 
• Buvez les boissons acides à l'aide d'une paille lorsque c'est possible – cela pousse le liquide vers l'arrière de votre bouche et loin de vos dents. 
• Mâchez du chewing-gum sans sucre – cela augmente la salive dans votre bouche et aide à éliminer les bactéries. 
• Si vous avez des dents sensibles ou des problèmes persistants avec votre émail dentaire, demandez à votre dentiste des scellants pour protéger les surfaces de mastication de vos dents. 

Si vous pensez avoir un problème d'émail dentaire endommagé ou si vous souffrez d'érosion de l'émail dentaire, voir un dentiste est primordial. Prenez rendez-vous avec votre dentiste pour des contrôles et des nettoyages réguliers afin de vous assurer que vos dents et vos gencives restent propres et saines.